Você quer mudanças na sua vida?
Aprenda os 7 passos
A maioria das pessoas vive reclamando da vida e querendo mudanças, mas, infelizmente, muitas delas não param para pensar que o primeiro passo são as suas próprias mudanças em como olhar o mundo.
Se algo está mal, temos que observar o que estamos fazendo, pois somos 100% responsáveis por tudo o que acontece nas nossas vidas, absolutamente TUDO, coisas boas e ruins.
E para você, que quer ir mais longe e quer saber como, aqui eu ensino os 7 Passos para a Mudança Na Sua Vida começar HOJE mesmo:
- CONEXÃO COM A ESPIRITUALIDADE: Você é uma pessoa que reza, está conectada com a espiritualidade? (Espiritualidade é um estado de consciência). Você ora todos os dias? Madre Tereza dizia: “Eu sou uma gota no oceano, mas sem essa gota, o oceano seria menor”.
- CONECTADO COM A MISSÃO: Você sabe, realmente, qual é a sua missão aqui?
- CONSCIENTE DA TRANSITORIEDADE: Aproveite as oportunidades para a sua evolução. A vida é eterna, apenas trocamos de estado. Tudo é impermanente. Não fique num grau de preocupação com coisas passageiras. O que elas significam diante da imortalidade da alma? Tudo passa!
- DESAPEGO: A única coisa que tem valor é o nosso espírito. Portanto, invista na sua evolução. Medite, ore mais, cuide disso para que tenha mais prosperidade. Tenha um caminho espiritual.
- FLUIDEZ, LEVEZA E ALEGRIA: Preencha o seu dia com momentos que elevem a alma.
- ALQUIMISTA: Transforme um pensamento negativo em positivo, sem culpa. Perdoe-se, liberte-se. Aprenda a transformar as situações desafiadoras e difíceis em aprendizados.
- RESPIRAÇÃO CONECTADA: Respiração é vida. Aqui vai um exercício:
Use o mesmo tempo para inspirar, reter e expirar o ar. Você pode começar com 4 segundos, apenas, e, aos poucos, aumentar para 5 ou 6 segundos.
- Inspirar por 4 segundos.
- Pulmão cheio por 4 segundos, retenha o ar.
- Expirar em 4 segundos.
- Mantenha o pulmão vazio por 4 segundos.
- Faça, no mínimo, 10 ciclos como esse.
Essa prática simples faz com que a sua mente se acalme e você possa entrar em um estado mais relaxado e meditativo.
Assim, os insights para a sua mudança de vida surgirão com mais frequência.
Espero que esses passos façam você começar a sair da zona de conforto e, realmente, ir em busca dos seus sonhos.
VOCÊ PRECISA AGIR, PRECISA SER O PROTAGONISTA DA SUA VIDA E NÃO UM MERO ESPECTADOR.
Portanto, faça a sua parte. Se precisar de ajuda, eu te dou a mão e caminhamos juntos.
Com amor
Janice Aquini
Mentora em Autoconhecimento e Palestrante
