Você já parou para pensar o quanto as pessoas reclamam de tudo, ou quase tudo?
Se no final do dia, você pudesse parar para observar as suas próprias falas e seus pensamentos ao longo deste dia, você poderia dizer que não reclamou de absolutamente nada?
Do frio, do calor, do vizinho que é um chato, do governo que é corrupto, do seu cabelo que está caindo, da falta de dinheiro, da sujeira no chão, da louça para lavar, da pandemia que está enlouquecendo você…
A lista pode ser grande…
Quando nos damos conta do que uma simples reclamação pode causar nos nossos corpos físico, mental, emocional e espiritual, decidimos nos nutrir de ferramentas que eliminam ou, pelo menos, minimizam esses efeitos.
Vou contar o que aconteceu comigo esta semana.
Eu precisava fazer algumas gravações para o meu trabalho e precisava de silêncio para fazê-lo. Como ainda estamos vivendo a situação da pandemia, eu só poderia fazer em casa, mesmo.
Porém, o vizinho do lado estava fazendo algumas reformas e o barulho das máquinas era ensurdecedor (pois ele estava, literalmente, derrubando uma parede). E levou alguns dias para terminar o serviço, ou seja, tivemos que desenvolver nossa resiliência.
Como eu sei que reclamação é suicídio em gotas e eu quero o melhor para mim (e para os outros), eu sempre busco o meu baú de ferramentas para melhor lidar com situações estressantes.
Neste caso, além de uma boa sessão de respirações profundas, eu uso a EFT, Emotional Freedom Technique ou Técnica de Libertação Emocional. Também conhecida como Acupuntura Emocional sem Agulhas.
Já há muito tempo, eu trabalho com esta terapia e tenho tido resultados incríveis não somente para a minha evolução, mas também com meus consulentes.
E, quando uma situação como a que descrevi acima surge na minha vida, ela passa, praticamente, despercebida dos meus sentidos.
A EFT é uma terapia simples, rápida, não invasiva e tem como principio básico a expressão:
“A causa de toda emoção negativa é uma interrupção no fluxo energético do corpo.”
E segundo Albert Einsten:
“Tudo é energia e isso é tudo o que há. Sintonize a realidade que você deseja e inevitavelmente essa é a realidade que você terá. Não tem como ser diferente. Isso não é filosofia, é física”
Pense nisso…
Com amor
Janice Aquini
Mentora em Autoconhecimento e Palestrante
